눈 건강을 지키는 생활습관에 대해 알아볼게요. 요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하다 보니 눈 건강이 점점 더 중요해지고 있어요. 그래서 오늘은 눈 건강을 지키기 위한 몇 가지 생활 습관을 소개해 드릴게요.눈 건강의 중요성눈은 우리의 소중한 감각기관 중 하나로, 일상생활에서 많은 정보를 받아들이는 역할을 해요. 하지만 현대 사회에서는 전자기기 사용이 증가하면서 눈의 피로와 다양한 질병이 늘어나고 있죠. 따라서 눈 건강을 지키는 것이 매우 중요해요.눈 건강을 지키는 5가지 생활 습관정기적인 눈 휴식 : 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 20-20-20 규칙을 기억하세요. 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것이에요. 이렇게 하면 눈의 피로를 줄일 수 있어요.적절한 조명 사용 ..
